5 truques de saúde que podem simplificar sua vida

Eu dúvido que essas 5 truques de saúde que podem simplificar sua vida não irão lhe ajudar em aguma coisa, confira

Ao contrário da crença popular, beber uma xícara de café faz com que o seu cochilo seja mais eficaz (creio que varia de pessoa pra pessoa).

 truques de saude que podem simplificar sua vida

Embora existam muitos hacks (truques) de saúde bem conhecidos, alguns como estes são relativamente desconhecidos e parecem contra-intuitivos.

Para tornar sua vida maravilhosa, o site Fatosmirabulantes fez uma coleção de hacks “facilidades” de saúde menos conhecidos.
Alguns podem parecer contraintuitivos, mas certamente funcionam muito bem!

Então veja aqui 5 truques de saúde que podem simplificar sua vida

1º Vá ao banheiro com um olhos fechados, a noite

olhos fechados

Indo para o banheiro no meio da noite, depois de ter adormecido, às vezes pode atrapalhar no seu sono.

Isso ocorre porque depois de acordar quando você acende as luzes para ir ao banheiro,

a luz repentina faz com que o cérebro presuma que é hora da manhã, aí seu sono já era.

Portanto, mantendo apenas um olho aberto, você está minimizando a quantidade de luz que entra na sua retina e sinaliza seu cérebro.

Depois de terminar o numero 1 ou o numero 2 no banheiro, você poderá adormecer muito rápido.

2º Levar susto para parar seus soluços

Nunca há apenas um soluço.

levando susto

Quando ums sequencia de soluços aparece, parece quase impossível que ele pare,

embora acabem parando depois de alguns minutos na maioria dos casos.

Para parar os soluços em um instante, peça a alguém que de repente o assuste ou o surpreenda.

Essa ação repentina faz com que o coração bata rápido e aumente a circulação sanguínea.

E ao mesmo tempo desvia nossa atenção dos soluços.

3º Quando for comer sorvete tem que ser uma experiência divertida, não uma que cause dor de cabeça.

Uma dor de cabeça que surge depois de comer ou beber algo muito frio é uma ocorrência muito comum.

chupando sorvete

Isso acontece porque, quando você está comendo algo frio, o cérebro tenta manter-se aquecido e, para realizar isso, certas mudanças ocorrem no corpo, o que, por sua vez, leva a uma dor de cabeça.

Dica: Você pode se livrar dessa dor e simplesmente aquecer seu cérebro esfregando a parte superior da boca com a língua.

4º Não escove os dentes logo após comer

Escovar os dentes logo depois de comer uma refeição pode parecer a melhor maneira de liberar todos os detritos de sua boca, mas não é.

escovar os dentes

Isso ocorre porque muitos dos alimentos que comemos ou bebemos são ácidos (pense tomates, limões, suco de laranja, etc.).

Escovar logo depois pode acelerar o efeito do ácido no esmalte e fazê-lo corroer.

DIca: Aguarde cerca de 30 minutos após a refeição antes de usar a escova de dentes.

5º Goma de mascar/chiclete aumenta sua memória, (cuidado mascar de mais para não dar cáries)

mascar chiclete

Um estudo realizado na Coventry University descobriu que mastigar gomas/chicletes com sabor de menta pode diminuir drasticamente os sentimentos de cansaço e tornar a pessoa mais consciente do que a rodeia.

Em um estudo separado, psicólogos do Reino Unido descobriram que a goma de mascar pode melhorar os resultados dos testes e melhorar a memória em cerca de 35%.

Então, da próxima vez, em vez de tomar café, talvez tente chiclete enquanto estuda para um exame.
Que outros “hacks” de saúde você conhece?

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